lunes, 30 de julio de 2018

RUTINA CARDIO QUEMA GRASA

Hola preciosuras como están? El día de hoy se viene... tamboreees! 🔥Rutina cardio quema grasa🔥 Para que se pongan en forma 💪de una manera mega sencilla y rápida. Lo único que necesitas es voluntad, ganas de mantener tu figura y un cronómetro⏰.


👶Principiantes 2 series.

👧Intermedios 3 series.
🙌Avanzados 4 series.
⏳Descanso entre cada ejercicios de 40 segundos máximo.




domingo, 22 de julio de 2018

MÉRIDA - VENEZUELA

Hola hola preciosos!!  Como han estado?? Espero que en todo les esté yendo muy bien. Hoy retrocederemos un poquito el tiempo para recordarnos de un lindo TB☺️ Y viajaremos a… ✈el Estado Mérida! Un viaje totalmente de disfrute y diversión junto a la familia.
Quieren ir de viaje chicas? Nos vamos, ya las maletas están listas!! Fue algo así como nos preguntaron si queríamos ir a Mérida, sin previo aviso pero a ningún viaje se le dice que no, cierto??
Mérida se encuentra ubicado al este del país, tiene una extensión territorial de 11.300 km2; es el estado de mayor altitud, coronado por la nieve de la cordillera andina, bajo el cielo azul del trópico, rodeado de hermosas montañas🌄 que poseen distintas flores💮, frutas y legumbres. De sus montañas descienden las aguas que llegan hasta el Atlántico, por el Río Orinoco, y al Caribe por el lago, por la cuenca del Río Chamas...

lunes, 16 de julio de 2018

MINI PIE DE LIMON SIN HORNO

Hola bellezas feliz inicio de semana! cuenten me que tal lo han pasado? El día de hoy les traigo un postre delicioso para estos días en donde el calor☀ es el protagonista! Se trata de un Pie de limón🍥 sin horno súper sencillo de hacer, y espectacular para esos compartir en familia! 

Ingredientes:
-1 paquete y medio de galletas Maria.
-1 lata de leche condensada.
-3 limones medianos.
-4 claras de huevo.
-2 1/2 taza de azúcar.
-1/2 Taza de agua

Preparación: 
Triturar las galletas🍪 en el procesador hasta conseguir trocitos pequeños. Verter en un plato hondo o un bol pequeño toda la leche condensada, con un exprimidor ir agregando todo el jugo de los tres limones🍋 y mezclar suavemente hasta conseguir una deliciosa crema.
Para el merengue en una olla verter el azúcar junto con el agua y cocinar hasta conseguir que se hagan hilitos de caramelo🍬, luego en otro recipiente batimos en forma circular con una batidora eléctrica las claras de huevo hasta conseguir estén a punto de nieve; una vez tengamos lista las claras de huevo agregar el caramelo poco a poco sin dejar de batir, y mezclamos hasta que esté todo integrado (pueden agregar la escencia de su preferencia).
Colocar en un envase pequeño de su preferencia una capa de las galletas ya trituradas, después agregar una capa de la crema de limon, por último glasear!

Puedes decorar con un poco le ralladura de limón y listoo;) tenemos nuestros mini pies listos para degustar.

Con amor, Koralvis♥



domingo, 8 de julio de 2018

UN TOQUE VERDE

Hola preciosos!! Que tal estuvo su semana?? Hoy les traigo el look que llevé ayer 
por la tarde, un outfit casual para una ocasión especial… Formado por mi pantalón negro fav, junto a el top off-shoulder de flores que me confeccionó mi abuela, combinado con mis sandalias verde agua y accesorios del mismo color y para darle un toque chic utilicé un bolso plateado espectacular!
Ustedes  que opinan? A mi me encantó!

Con amor, Koralvis❤️