BATIDOS - MILKSHAKES - FRULLATI

Feliz martes mis amores!! Cuéntenme como va su semana?

Y que tal si empezamos el día con unos espectaculares batidos? Yo soy de las que le gusta combinar frutas y ver que tal es el resultado! Ademas me gusta indagar sobre los beneficios que me aporta cada alimento; y es que pienso que la belleza va mas allá de cuidarnos externamente, así que siempre busco cuidarme también internamente! Es por eso que hoy compartiré con ustedes 3 batidos que ademas de ser súper deliciosos nos brindan muchísimos beneficios, ayudando así a cuidarnos desde nuestro interior! 

Beneficios de la Guanábana!

1. Guanábana🍆

Ingredientes: 

• 1 guanábana mediana (300/400g)
• 600ml de agua
• 4 cucharadas de azúcar
• 5 cucharadas de leche (en polvo)

Beneficios de la Fresa y Banana!
(Los rosa son de la fresa y los amarillos de la banana)

2. Fresa🍓y banana (cambur)🍌

Ingredientes: 

• 1 banana
• 1 taza de fresas 
• 600ml de agua
• 4 cucharadas de leche (en polvo)
• 4 cucharaditas de azúcar

Beneficios de la Mora!

3. Mora🍑

Ingredientes:

• 3-4 moras (con poquitas es suficiente)
• 3/4 cucharadas de leche en polvo
• 4 cucharaditas de azúcar
• 4 cucharadas de cerelac

Pues todo lo que hay que hacer es batir en nuestra licuadora, yo suelo colocarle un poco de hielo para que quede como un delicioso frappé y listoo!!! A comenzar el día con muchas energías!

Cuéntenme si los hacen y que tal les pareció! Si quieren seguir disfrutando de publicaciones como esta, no olviden suscribirse a mi blog!!! Como lo hacen? Súper sencillo, en la pagina principal del blog del lado derecho aparece una cajita de suscripciones, colocan su email y oprimen el botón, les llegará un correo de confirmación y listoo, formarán parte de esta linda familia!!

Con amor, Koralvis♥